...Y en el Día de la PAZ llegamos a Puertos de Solidaridad.

 

Este viaje  por un Mar en plena tormenta, nos ha demostrado que necesitamos calma, una calma interior que empieza por el  Silencio y que nos permitirá disfrutar de cada uno de los puertos. 

Recuerda "El camino de todas las cosas grandes pasan por el silencio" Friedrich Nietzsche

CEREBRO Y SILENCIO

1º Reto ¿sabes respirar? Respirar mejor, para vivir mejor

Un factor esencial en el silencio corporal es el papel desempeñado por la respiración, ejerciendo una acción tranquilizante sobre el conjunto de nuestra fisiología.

2º Reto: Disfruta del silencio de los ojos de tu compañero o compañera...Miradas que hablan sin necesidad de palabras. Te damos dos minutos. 

¿Qué has sentido?

Imagen del Cuento Nos miramos

3º Reto: Silencio Visual

Los ojos necesitan oscuridad, silencio visual, La oscuridad es vital para nuestro bienestar y nuestro equilibrio. Tras haber permanecido numerosas horas seguidas delante de una pantalla, los ojos necesitan definitivamente reposo, Contemplar un cuadro negro del pintor Pierre Soulages es una manera de regenerarlos. Pero también pueden cerrarse simplemente los ojos de vez en cuando.

Palming o Palmeo

EL método que debe seguirse:

Comienza por frotar vigorosamente las dos palmas de las manos una contra otra para producir calor. Una vez calentadas las manos, forma un casco con cada mano y cubre delicadamente tus ojos, con la base de las manos apoyada sobre los pómulos y los dedos sobre la frente. Mantén los ojos abiertos y permanece así unos minutos, apreciando este silencio visual. El calor que se desprende de las palmas relajará supuestamente las tensiones musculares en el interior y alrededor de los ojos, mientras que la oscuridad descansa la retina.

4º Reto: El Silencio de la Escucha

En el transcurso de una conversación, es importante cultivar un cierto silencio interior denominado “silencio de la escucha”, si de ver deseamos comunicarnos con los otros. La escucha consiste en que yo no se lo que voy a decir hasta que el otro haya terminado por completo de hablar

5º.Reto: ¿Has practicado yoga, meditación o atención Plena?. Cuéntanos

Crea cinco minutos de paz en tu mente.

6º Reto: ¿ Cuál es el antídoto contra los efectos nefastos del ruido? Sin lugar a dudas el silencio. Pero ¿dónde encontrar un verdadero silencio en nuestro ruidoso mundo? ¿Cómo?

Los sonidos que sientan bien...

7º Reto: El sonido del silencio ¿ El silencio tiene sonido?. Escuchamos esta canción y hacemos un homenaje a todas las personas que hemos perdido a lo largo de nuestra vida.

8º Reto: Queremos visitar nuestros Puertos con un Amigo muy especial " EL SILENCIO", tan necesario para que nuestra atención sea consciente y nos permita disfrutar de nuestro mundo interior, pero para conocerlo, necesitamos  CONTEMPLAR:

Contemplar en silencio es clave para no dejar escapar ningún detalle. La vida es una maravilla, solo necesitamos contemplarla.

"Simplemente mira, porque lo que verás, no es nada que hayas visto antes." (Leonardo Da Vinci)

Podéis ver un vídeo del año en  que nuestro Amigo el Silencio nos visitó:

Os animamos a que hagáis vídeos con nuestro Amigo el Silencio.

9º Reto: Frases sobre el silencio para aprender a valorarlo.

"No toda distancia es ausencia, ni todo silencio es olvido". Mario Sarmiento.

Y ya estamos preparados para visitar los distintos puertos:

 PUERTO1.ALZHEIMER. "Construyendo recuerdos"

 Pincha Aquí conocerás más sobre ellos

Barcos cargados de ilusiones y sueños con tripulantes de mucha altura, procedentes de  grandes continentes y  tripulados por grandes profesionales podrán compartir recuerdos que nunca se olvidarán. 

Bailarina con Alzheimer responde a la música del Lago de los Cisnes de Tchaikovski- ¡Emocionante!

Basada en un caso real.Hermann, el corto

 sobre la pandemia inspirado en un anciano

 con Alzheimer, detrás de la Ventana a la

 Esperanza.

Ahora no podremos abrazarles, acariciarles, cogerles de la mano...pero intentaremos activar sus emociones a través de la música, los bailes y el arte que traspasen la pantalla que nos separe. 

ZONA A
Lola V.	Es la fan número 1 de Lola Flores
Manuel S.	Tenemos a nuestro melómano del centro, la música en general es su pasión.
Ángeles	Ella como buena andaluza le gusta la copla
Isabel S.	Romántica donde las haya, con Antonio Machín encontró el amor
Carlos	Patria querida a la que añora, pero a la que recuerda con Carlos Garden.
Mercedes	Es coplera, no hay copla que se le resista
Jaime	The Beatles, ¡Cuántos guateques lo abran visto bailar!
Ana	Limpia donde las haya, El carro de Manolo Escobar lo tiene reluciente
Carmen D., Cristóbal R., Manuel R., Paca T., y Juliana	Canta, que quien canta su mal espanta. La música en general.

 

ZONA B
María C.	Malagueña y salerosa con la copla y los boleros son otra cosa
Juan Antonio	Con su carácter tranquilo es de esperar, que la música clásica ha de escuchar
Ángeles	Ella como buena andaluza le gusta la copla
Manuela	Aunque dormida parece estar, con Manolo Escobar no para de cantar
Lola F.	De Roquetas a Estepona todos los palos los canta con Camarón y Farina.
Adelaida	Juanito Valderrama, ¡válgame si canta!.
María Ch.	Poco puede andar, pero con los pasodobles hasta la muleta hace andar.
Adela	Con Antonio Molina, ardían los fogones en la cocina
Ana I.	Pasodoble “Te quiero”
Verena	Nuestra gimnasta del centro, al compás del Duo Dinámico bailará.

 

ZONA C
Trini	Escuchar, escucha poco, pero la copla el audífono activa solo
Luis	“Ay pena, penita, pena” a Lola Flores añora.
Pilar	Mujer poliglota, Edith Piaf, The Beatles o la Jurado todos son de su agrado.
Ana B.	No hay música que se le resista, pero a la copla es lo que más le gusta
María J.	Nombre de artista tiene y el flamenco la entretiene
Pedro	“Precaución amigo conductor” Perlita de Huelva le canta la canción.
Rosa	Romántica y bonachona, bailar boleros le apasiona.
Paqui	“Ojos verdes” o “Tatuaje” nos cantan la Piqué y la Pantoja.

 Recuerda que somos música

PUERTO 2. APRONA. "Nos conocemos, nos queremos"

Subidos en el Barco de la Ilusión d, tripulado por llegaremos a un bonito puerto APRONA, con la idea de conocernos y compartir arte, música, lenguaje de signos, porque queremos demostrar que para conocernos y llegar a lo mas profundo de las personas es necesario comunicarnos de distintas formas y especialmente cambiar la manera de mirar.

Tenemos Varios retos interactivos:

1. Música y Baile ¿Te apuntas?

2. Arte, nuestras manos son palomas de la paz.

3. Hecho con tus sueños.

Todo ello nos acercará más a personas que nos enseñan tanto.

Para conocerlos mejor nos han facilitado nombres y pasiones para acortar las distancias:

Luís	Le encantan los lazos de colores
Agustín	Los coches le apasionan
Sergio	El fútbol le gusta mucho y es del Barcelona
Benjamín	Los videojuegos y la tablet le entretienen mucho
Alexander	Los peluches le apasionan
Adrián	Al igual que a Agustín los coches le gustan mucho
Miguel	Le gustan los Rotuladores
Álvaro	Le encanta pintar con acuarela
Gloria	Se siente muy bien cuando se  pinta las uñas
Adai	Ver vídeo musicales le fascina
Andrés	jugar con coches y camiones de bomberos le entretiene mucho
Kevin	los patos le encantan
Dani	Juega mucho con la pelota

 

PUERTO 3. RESIDENCIA DE ANCIANOS VIRGEN DEL CARMEN "Compartiendo recuerdos" Pincha Aquí si quieres conocer más de ellos

  Hemos recordado cuando el curso pasado pudimos disfrutar de la Paz en la calle, fue en Enero del 2020 y en marzo ya estábamos confinados. Triste que la vida nos cambie tanto. Intentaremos estar más cerca de ellos y ellas para transmitirle optimismo y Esperanza

Vídeo del Acto

               TIENEN MUCHO QUE               ENSEÑARNOS

AYUDAR NOS HACE MÁS FELICES

CRUCE DE GENERACIONES. MUCHO QUE APRENDER.

COMPARTIR RECUERDOS NOS PRODUCE UN ESTADO DE BIENESTAR QUE NOS RECONFORTA.

PASIONES COMUNES EN TIEMPOS DISTINTOS. SER JOVEN A CUALQUIER EDAD. NUESTRA PASIÓN NOS REJUVENECE.

Podemos conocer sus pasiones y conectarlas con las nuestras. Tenemos mucho que compartir y aprender.

 

NOMBRE	GUSTOS/ INTERESES
María Teresa A.	Música, lectura y conversar
Micaela A,	Animales y su familia
Elizabeth Josephine	Habla solo en inglés. Le gustan los perros, la lectura y pasear.
Salvador	Muchas aficiones desde el deporte, la lectura y naturaleza
María Lerma	Charlar, pasear y cuidar sus nietos
Catalina Montes	Costura, cocina y es muy presumida
Mª Carmen Muñoz	Animales y su familia
Andrés Navarro	Cocina, viajar y coqueto
Juan Antonio Romero	Pintura
Isabel Sánchez	Cine, música, pintura y animales
Amalia Tejero	Lectura y viajar
Ana Tocino	Pintura y paseos
Aziza	Nuevas tecnologías, cine, lectura, plantas y animales
Joaquina B	Pintura
Catalina C.	Música y bingo
Presentación	Pasear, pintura, peluquería
Marta Teresa	Piano, cine, música, cocina…es Argentina
María Fernández	Costura
Ángeles	Charlar
Juana	Poesía y pintura
Vicente	Armar el Belén de navidad
Juan	Hacerse fotos y salir a la calle
Ana Martín	Pasear
María Mingolla	Estar con su familia
Consuelo	Es muy presumida
Christiana Cord	Charlar y salir a pasear
Elisa R.	Pintura y música

El Departamento de Terapia Ocupacional nos facilitan un listado de las canciones que más le gustan por si queremos regalarles algún Tik Tok, coreografía.... 

LA MÚSICA A TRAVÉS DEL TIEMPO NOS CONECTA UN POCO MÁS.

"Libre", "Un beso y una flor" Nino Bravo. 

"Macarena" Los del Río.

"A Tu vera" "Ay Penita Pena", "La Zarzamora", de Lola Flores

"Agua Dulce, agua salá", "Me va, me va", "Soy un truhán, so y un señor" de Julio Iglesias.

"Aire", "Al Alba" de José Mercé.

"Bésame mucho", "Fumando Espera"de Sara Montiel.

"Campanera" de Joselito.

"Cántame" de María del Monte.

"Caranbirubí", "Torito Bravo" del Fary.

"Chacacha del tren". El consorcio

"Cielito Lindo" de Ana Gabriel

"Como el agua". Camarón de la Isla

"Como una ola", "Que no daría yo"de Rocío Jurado.

"Corazón contento", "Estando contigo". "Tómbola" de Marisol.

"Cositas del querer" de Ángela Molina

"Dos gardenias", "Madrecita" de Antonio Machín.

"El Baúl de los recuerdos", "Las flechas del Amor" de Karina.

"El emigrante" de Juanito Valderrama.

"El ruiseñor" de Joselito

"El toro y la luna". Los Centellas

"En la fiesta dfel Blas", "Eva María". Fórmula V

"Esa cobardía". Chiquetete.

"Escandalo", "Mi gran Noche" de Raphael.

"Francisco Alegre". Juanita Reina

"La Barbacoa". Georgie Dann

"La bien pagá". Miguel de Molina.

"La Chica yeyé". Concha Velasco

"La, la, la". Masiel

"La minifalda", "Madrecita Mª del Carmen", "Mi Carro. "Poropompero", "Qué bonita es mi niña", "Viva España" Manolo Escobar

"La vida sale". José Mercé

"María de la O". Marifé de Triana.

María la portuguesa. . Carlos Cano

"Marinero de Luces", "Se me enamora" Isabel Pantoja

"Me gusta mucho". Rocío Durcal

"Mirala a la Cara". Requiebros.

"Ojos verdes". Concha Piquer

"Olvidame y pega la vuelta". Pimpinela

"Por qué te vas" Janette.

"Puente a Mallorca". Los mismos

"Quince años tiene mi amor". Dúo Dinámico

"Se acabó" de María Jiménez.

"Soy gitano". Camarón de la isla.

"Soy Minero de Antonio Molina

"Te estoy amando locamente". Grecas

"Todsa una vida". Antonio Machín.

"Torre de Arena" de Marife de Triana

"Una lagrima cayó en la arena". Peret

"Vivir así es morir de amor". Camilo Sesto.

"Y cómo es él". José Luís Perales".

PUERTO 4. ASOCIACIÓN DE AUTISMO. "Compartimos emociones". 

Visítalos

Los barcos  de 3º ESO C, 2º ESO F Y 4º ESO D, tripuladoS por Juan Antonio López García,  Rocío Pérez y MIguel Ángel Roldán, llegarán a un puerto donde nos mostrarán que se puede ser feliz con poco.

Academia de especialistas muestra de una manera amena y divertida las habilidades especiales que tienen muchas personas con autismo y que no siempre se comprenden cuando se ven desde fuera.

¡Cuánto nos enseñan!. ¡Se puede ser feliz con poco!

Tenemos  muchas ganas de conocerlos

PUERTO 5. CUDECA Y ASOCIACIÓN AVOI DE LA PLANTA DE ONCOLOGÍA DEL HOSPITAL MATERNO INFANTIL DE MÁLAGA.

Conoce lo que hacen

Entrevista con María Rosa Martínez Nieto, mama de Pablo Raéz Martínez. Podremos contar con su hermana Esther para que nos cuente la labor encomiable que está realizando Cudeca y las posibilidades que tenemos de ayudar y participar.

El objetivo de AVOI es que todos los niños y niñas de la Planta de Oncología del Hospital Materno Infantil puedan jugar y sonreír.

Juan, de la Asociación AVOI nos contará por Videoconferencia la gran labor que hacen y las posibilidades que tenemos de participar.

SEGUIREMOS. 

LOS SUEÑOS CAMBIARON EL DESTINO

Hospital Sant Joan de Déu y Macaco.

CAMBIAR EL MODO DE VER LA VIDA

PUERTO 6. ASOCIACIÓN DE MUJERES PEÑAS BLANCAS DE ESTEPONA.

La Asociación Peñas Blancas de Estepona surge en el año 1989 con la intención de dar visibilidad a las mujeres esteponeras y empoderarlas.

¿Qué necesita esta sociedad para que haya una igualdad real entre hombres y mujeres?

Mujeres que hicieron historia. Mujeres Premios Nobel de la Paz.

Marwan. Compañeras.

Contraseña.

El orden de las Cosas. Corto contra la violencia de género.

Pinchado en este enlace podrás saber un poca más sobre el sentido  de este corto.

Se acabaron las lagrimas.

No

¿Podrías hacer una campaña en contra de la Violencia de Género en  TIK TOK?

GRACIAS A TODO EL EQUIPO HUMANO DE CADA UNO DE LOS PUERTOS QUE NOS HAN FACILITADO LA OPORTUNIDAD DE SEGUIR VIVIENDO MOMENTOS MÁGICOS DE VERDADERA PAZ. NOS ENSEÑÁIS Y APRENDEMOS QUE ANTE LAS ADVERSIDADES, LA ALEGRÍA Y PASIÓN QUE UNO PONE EN LO QUE HACE, PERMITE DESCUBRIR CAMINOS QUE NOS LLEVAN A UN MUNDO QUE VA MÁS ALLÁ DE LOS SUEÑOS, UN MUNDO REAL CON PERSONAS AUTÉNTICAS, QUE CONTRIBUYEN A LA ESPERANZA, DE QUE LOS DESEOS SE CUMPLEN SI CREES EN ELLOS Y HACES TODO LO POSIBLE PARA QUE SE CONVIERTAN EN REALIDAD.

ORGULLOSOS DE HABEROS ENCONTRADO EN EL CAMINO.

GRACIAS A TODO EL ALUMNADO, APRENDEMOS MUCHO CON Y DE VOSOTRAS/OS...PORQUE HAY QUE ESCUCHAR CON EL CORAZÓN.

                    

Nuestra alumna Alejandra Aguilera Gutiérrez de 4º ESO G nos propone esta bonita canción:Carta al Cielo de Dante.

Y Recuerda que si lo que vas a decir no es más bello que el silencio no lo vayas a decir. Cuando el Mar te tenga.

 ¿Inicio de los TIK TOK?

EN TIEMPO DE PANDEMIA LOS QUE NOS DABAN  Y SIGUEN DANDO LA PAZ SON NUESTROS EQUIPOS SANITARIOS. 

¡NO LO OLVIDEMOS!

Queremos rendirle un merecido reconocimiento a nuestros equipos sanitarios y compartimos una historia humana donde ellos son los protagonistas y un ejemplo de la PAZ.

Las mensajeras y mensajeros de la paz lograron parar el tiempo para que la paz pudiera impregnarse provocando un aumento de serotonina que permitió mejorar los estados positivos, reduciendo los niveles de agresividad, y en definitiva mejorando nuestra Paz Interior.

Quisimos que la Paz estuviera siempre presente y diseñamos un Rincón en torno a la Solidaridad y la Carta de la Tierra. Muchas y muchos fueron las que  dejaron su Huella por la PAZ. 

  

Carta de la Tierra

REFLEXIONES POR LA PAZ

La Paz no es ausencia de conflictos, sino la presencia de alternativas creativas para responder al conflicto... (Dorothy Thompson). 

¿Vivimos en coherencia con los principios y valores de la PAZ?

La PAZ consiste en ser justos y conseguir el Equilibrio.

              

      

Y porque la Paz está implícita en nuestro centro todos los días , también hemos celebrado  el Día de los Derechos Humanos, requisito fundamental para que exista PAZ...

Visítanos...

 Hace mucho tiempo leí que el Día 30 de Enero, se reúnen muchas personas en los centros educativos generando una energía positiva que permite que cuando crees insistentemente con conseguir un sueño...lo lograrás .

Motivos y Esperanzas para el cambio

Todos estamos conectados. Existe un campo que responde al poder de la intención. A partir de una determinada masa crítica los cambios en sujetos individuales se extienden a todo el colectivo(Lynne Mctaggart, "El Campo", 2007).

SI SOLO TE FIJAS  EN LOS PROBLEMAS TE PERDERÁS LA BELLEZA DEL MUNDO QUE TE RODEA"

TODO SALDRÁ BIEN.

Se puede ser feliz con poco...o con mucho según se vea...