Misión 12. Aventura computacional desde la inteligencia natural.

 

Misión 11. La Escuela está temblando ¿De qué tiene miedo?

Misión 10. Tormenta Cerebral.¡Sálvese quién pueda!

 

Hacía años que navegaba por aguas tranquilas, aguas cristalinas que dejaban ver arrecifes de todos los colores. Siempre acompañada de grandes tripulantes que solventaban cualquier dificultad en el mar y me hacían estar confiada, emocionada. Porque juntos recorríamos mares en el que podíamos disfrutar de hermosos paisajes naturales, delfines que jugueteaban conmigo y me hacían sentir importante. Soñaba con ser una sirena con voz dulce y aterciopelada.

Pero…¿Qué está pasando?... El barco se tambalea, el agua se oscurece y se divisan nubarrones que ocultan mis sueños y  dejan ver mi fragilidad y vulnerabilidad. Los tripulantes a los que tanto admiraba, me resultan desconocidos, distantes …parece que no entiende la situación que estoy viviendo. Ellos siguen navegando sin percatarse de los cambios que se están divisando. Intento coger el timón pero no responde a mis movimientos…¡Tengo miedo, estoy temblando! Se divisan tiburones que parece que se acercan , seguro que para devorarme. Siento rabia y grito a los tripulantes, a aquellos que en un tiempo me daban seguridad. ¡No entienden! 

De pronto una gran ola me envuelve, siento que voy a desaparecer en el amplio mar. Pierdo totalmente el control de mi vida ¿Es la muerte que se aproxima? Si pudiera estar con amigos, esto seguro que no sucedería, juntos podríamos hacer frente a marejadas sin precedentes. Las olas se llevaron parte de mi infancia, recuerdos que pensé que nunca olvidaría…Se llevó hasta mi propia identidad.

Yo me convertí en un reflejo de lo que veía y vivía, entendía que estaba atravesando mi propia tormenta cerebral y solo dependía de mí el que pudiera construir una nueva identidad y supiera que ante el peligro, debía aprender a sumergirme en una mar de posibilidades que me permitirán llegar a la isla neuronal, aquella que me llevaría a explorar la felicidad. 

¿Pero… existe la verdadera felicidad o es un simple reflejo de lo que un día fui?

LLego un 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental. La isla ya estaba ocupada, era la Isla de Alicia... (Mireya Gómez Encinas)

Alicia está atrapada en una isla. Cuando despertó, hasta le dolían los ojos. No tenía fuerzas para abrirlos, como si no hubiera nada que mereciera la pena contemplar con ellos.,, Solía invadirle una rabia siniestra que la llenaba de ganas de destrozar, romper, rasgar, escupir en todo aquello que se cruzase en su camino y se atreviese a molestarla con su luz. De un tiempo a esta parte, ese fuego destructor se ha ido consumiendo. El monótono subir y bajar de la marea transformó la rabia en hastío. Y eso es más peligroso de lo que parece. La furia moviliza, la tristeza anula. Absorbe toda intención de cambio, toda creencia de posibilidad de mejora. Quizá eso sea lo que haga que Alicia consuma sus días observando el horizonte azul oscuro, sin mirarlo, sin esperar nada, dejando el tiempo pasar, deseando que un día la nada la engulla bajo su manto aterciopelado.

De vez en cuando llega algún mensaje en una botella...Incluso llega un libro "¿Cuál es tu lucha?" de Nando López, conocedor de las preocupaciones, necesidades y potencialidades de la Adolescencia recoge 15 testimonios de jóvenes reales "que no se rinden" y que nos permitirá recordar cómo fue, qué nos dolió, qué queremos cambiar. Un viaje para conocer a la adolescencia de hoy y un viaje para recordar y, quizá, hasta reconciliarnos con la adolescencia que fuimos"(@Nando_Lopez_). 

En la orilla encontramos un baúl repleto de tazones rotos...

...y también testimonios de adolescentes que se habían perdido, pero que habían logrado encontrarse de nuevo.  Varios universitarios cuentan la ansiedad que sufren por las exigencias que se imponen. Desde ataques de ansiedad hasta trastornos de alimentación o intentos de suicidio. Además, critican los pocos recursos a la sanidad pública.

Yaiza y la Anorexia.

"El problema surge cuando no sabes gestionar los problemas"

Guillen y la Adicción a las Tecnologías.

"Cuando aceptas que tienes un problemas es cuando empiezas a cambiar"

Sergi y la adicción al cannabis.

"Yo me vi con mi madre agarrado de la mano en un desierto"

Cristina y la depresión y la ansiedad.

"Desde muy pequeña yo no tenía con quien jugar en el patio"

Nos dejaron pedacitos  de historias dibujadas y escritas desde el fondo del alma.

Entendimos que eran muchos más de los que podíamos imaginar. Que debíamos salir de la isla y subir de nuevo en la barca. Que contábamos con la Ayuda  necesaria para guiarnos y apoyarnos cuando las fuerzas flaqueaban y disponíamos de una estrella en el firmamento para iluminarnos cuando todo se quedaba a oscuras. Una luz que nos hizo ver qué ocurre en el cerebro adolescente. Y fue así como entendimos que "Una caricia, un abrazo, una palabra, una sonrisa..., cada experiencia cotidiana deja huellas en el cerebro. Lo social modifica el cerebro, y esto a su vez define lo que somos como seres sociales (desde el nacimiento, o antes incluso). Qué importante en la práctica educativa es trabajar todas estas competencias sociales y emocionales básicas para la vida. Y qué bien nos sentimos cuando existe una verdadera cooperación, porque cuando cooperamos se activa nuestro sistema de recompensa cerebral. O si se quiere, la cooperación es una recompensa cerebral." (@jesuscguillen).

Descubrimos que el cerebro adolescente brilla con luz propia... ¿Sabéis qué ocurre en el cerebro adolescente?

(El universo de un cerebro con luz propia, página 61- 74).

1. Sigue las coordenadas que te marca la constelación, ellas te guiarán.

A lo largo de la adolescencia se dan cambios en los circuitos fundamentales del cerebro que afectan a la forma en que los jóvenes buscan la gratificación en probar cosas nuevas, conectar con sus iguales de forma diferente, sentir emociones más intensas y rechazar los modos establecidos de hacer las cosas para crear nuevas formas de estar en el mundo. Cada uno de estos cambios son fundamentales para crear las importantes transformaciones que ocurren en nuestra forma de pensar, sentir, interactuar y tomar decisiones durante la adolescencia. (Siegel 2014, 23). 

COORDENADAS DEL CEREBRO ADOLESCENTE
	VENTAJAS	INCONVENIENTES
Búsqueda de novedades	Surge un creciente impulso de necesidad de gratificación en los circuitos del cerebro adolescente que crea la motivación interior de probar algo nuevo y experimentar la vida más plenamente y estar abierto al cambio y vivir más apasionadamente, con interés por la aventura.	La búsqueda de sensaciones y aceptación del riego puede traer comportamientos peligrosos. La impulsividad puede convertir una idea en acción sin tiempo para reflexionar en las consecuencias
Implicación social.	El grupo de iguales es muy importante y se crean  nuevas amistades. El impulso de conexión social lleva a la creación de relaciones de apoyo que son el mayor indicador del bienestar, longevidad y felicidad a lo largo de toda la vida. Aumenta la empatía	Los jóvenes aislados de adultos y rodeados solamente de otros como ellos tienen comportamientos de riesgo cada vez mayor, y el rechazo total de los adultos y del conocimiento y del razonamiento de éstos aumenta dicho riesgo.
Aumento de la intensidad emocional.	La vida vivida con intensidad emocional puede estar llena de energía y de un sentido del impulso vital caracterizado por el entusiasmo por sentirse vivo y les permite protegerse de posibles amenazas del entorno.	Las emociones intensas pueden provocar impulsividad, cambios de humor y una reactividad excesiva, lo que puede provocar el rechazo de los adultos.
Experimentación creativa.	Implica una mejora en la capacidad de reflexión y de razonamiento abstracto que les conduce a cuestionarse el  statu quo, enfocar los problemas como estrategias ”fuera de lo establecido”, la creación de nuevas ideas y la aplicación de innovaciones pudiendo percibir el mundo de formas nuevas y creativas. Cuando somos creativos procesamos mejor nuestras emociones  y nos ayuda en procesos de ansiedad y depresión, porque nuestro cerebro libera dopamina.	La búsqueda del significado de la vida puede conducir a una crisis de identidad, la vulnerabilidad a la presión de los  iguales y a la falta de dirección y propósito.

En condiciones normales, el cerebro adolescente produce menos cantidad de dopamina que en cualquier otra etapa de la vida, es por ello que necesitan de las redes sociales y el deseo de los adolescentes de experimentar situaciones nuevas y buscar novedades que les refuercen. En ausencia de situaciones estimulantes, su sensación de placer, motivación y optimismo (la dopamina está implicada en estos tres procesos) es también menor que en cualquier otra etapa de la vida. Por eso muchas veces parecen desanimados, abatidos, pesimistas, con preocupación excesiva ante los problemas que se encuentran. Tienen sensaciones de gran alegría cuando se activa el estriado, pero también de tristeza y preocupación cuando no lo hacen, en situaciones que podrían ser neutras para un adulto. (Bueno, 2022: 202).

Si quieres seguir explorando el cerebro adolescente y entender su forma de actuar y por tanto encontrar estrategias para desarrollar su máximo potencial, entra en el libro El Universo de un cerebro con luz propia.

Capítulo 3. Una Adolescencia, una constelación, con luz propia.

1.Sigue las coordenadas que marca la constelación, ellas te guiarán....61

2.Una poda neuronal que permite seguir creciendo y brillando....66

3.Lluvia de Dopamina....67

4.Ser o no ser, esa es la cuestión. En la búsqueda de una identidad   que estaba oculta….69

5.Hacia el infinito y más allá. ¡A por el Córtex prefrontal!...73

Algunos salvavidas para sobrevivir a la tormenta.

“El arte da al hombre la experiencia de vivir en un mundo donde las cosas son como deberían ser. Esta experiencia es de crucial importancia para él: Es su salvavidas psicológico. Dado que la ambición del hombre no tiene límite, dado que su búsqueda y logro de valores es un proceso que dura toda la vida -y cuanto más elevados los valores, más dura es la lucha-, el hombre necesita un momento, una hora, cierto período de tiempo en el cual pueda experimentar el sentido de su tarea terminada, el sentido de vivir en un Universo donde sus valores hayan sido exitosamente realizados. Es como un descanso, un momento de repostar combustible mental hacia nuevos logros. El Arte le da este combustible, un momento de alegría metafísica, un momento de amor por la existencia. Como un faro, alzado sobre los oscuros cruces de caminos del mundo, diciendo "Esto es posible.”  Ayn Rand ( filósofa y escritora estadounidense 1905–1982).

Misión 9. Mercado Brain: "¡Quién mejor lo entiende, es el que lo compra y lo vende!".

      ¡Nos vamos de Mercadillo!

    Aprovecho cualquier ocasión para sumergirme en el mundo de los mercadillos, en ellos encuentras personas fascinantes y puedes viajar en el tiempo, imaginando las posibilidades de objetos que todavía conservan su esencia.

Pero...¿Cuál es el origen del mercadillo? ¿ Son el motor del crecimiento económico, cultural y del tejido social de los pueblos y ciudades?

Salvador Clemente Pérez. Día de Mercado.

El mercadillo es toda una institución con muchos siglos de historia. Los intercambios comerciales siempre estuvieron relacionados con el desarrollo de la humanidad. Grupos humanos se iban acercando a lugares estratégicos que les permitían intercambiar con otros individuos su mercancía excedente por aquella de la que carecían. De esta manera los mercados se constituyeron en puntos de encuentro entre los diferentes pueblos. Las actividades comerciales propiciaban también el intercambio de ideas y conocimientos.

El Mercado antiguo.The Old Market

 Los pueblos que tuvieron un papel preponderante en el comercio, no solo progresaron económicamente sino también culturalmente, logrando grandes avances en las ciencias y en las artes. Los historiadores coinciden en que los orígenes del comercio, tal y como lo conocemos hoy, tienen su inicio en la venta ambulante que fue evolucionando hasta convertirse en los mercados antiguos y más tarde en las ferias. 

Hay mercadillos que se han ido especializando en libros de segunda mano, en numismática o filatelia, juguetes antiguos, mascotas, flores, etc., que son un deleite para coleccionistas, y buscadores de buenas oportunidades o rarezas. (Benjamín Gálvez). Pero también ha servido para ser un lugar de copias de grandes marcas y por tanto de falsedades.

Algo similar está pasando con el Mercado Brain. En la actualidad, el prefijo «neuro» está de moda . Cada vez es más común escucharlo en parcelas de conocimiento y campos profesionales bien distanciados y distantes. Economía, publicidad y, por supuesto, marketing...En general, cada vez que se utiliza se pretende hacer referencia al funcionamiento del cerebro, con el objetivo de conferir una apariencia seria o científica a algo que en realidad no lo es.

¿Existe el Neurocarisma, el Neurocoaching, el Neuroverso...? ¿Realmente existen jueguetes neuroeducativos?

La neurociencia, por definición, estudia la estructura y el funcionamiento del Sistema Nervioso (SN). El término “neurociencia” surge a mediados de los años sesenta del siglo pasado, como etiqueta para clasificar y agrupar las diferentes disciplinas científicas que estaban dedicadas al estudio del SN. Pero, ¿por qué diferentes disciplinas? Porque el SN, en tanto sistema (von Bertalanffy, 1976), está constituido estructural y funcionalmente por múltiples niveles: físico, químico, molecular, genético, celular, tisular, orgánico y sistémico...De manera que muchas de esas neuro –lo que sea no solo parten de una premisa errónea, sino que además sus “explicaciones” están llenas de fallos que surgen básicamente por la falta de comprensión de ciertos aspectos filosóficos y científicos de las neurociencias. Los límites epitemológicos de la Neurociencia.

Hemos demostrado que vivimos tiempos de incertidumbre, tiempos de modas y creencias sin contrastar. El prefijo "neuro" está de moda y también los mitos entorno al funcionamiento de nuestro cerebro.

El mito aun siendo una falsa verdad, tiene, sin embargo, ingredientes que le hacen más fácilmente creíble. Una mentira tiene un corto recorrido. Un mito requiere investigación y, por su contenido y envoltorio emocional, siempre nos lleva a descubrir nuevos conocimientos. De modo que no deberíamos denostar completamente los mitos, porque pueden ser el motor que nos conduzca a encontrar verdades(Mora Teruel, 2018).

¿Hay un cerebro racional y otro intuitivo?¿Es lingüístico el hemisferio izquierdo?¿Ser creativos depende del hemisferio derecho?¿Son los números o la lógicas exclusivos del hemisferio izquierdo?  ¿Existen las inteligencias múltiples de Gardner? ¿Existen estilos de aprendizaje específicos para los alumnos “visuales”, “auditivos” y “táctiles” (o “kinestésicos) ? ¿Solo usamos un 10% de nuestro cerebro? ¿Existe el Cerebro normal? ¿Un mito es el inicio de una nueva investigación y nos ofrece la posibilidad de encontrar verdades? Algunas respuestas te las da Francisco Mora Teruel. 

¿Lo tiramos?

Compramos  el libro de Francisco Mora "Mitos y Verdades del Cerebro", para poder hacer una selección de lo que realmente es Neuro.

¿Y qué hacemos con la Neuroeducación? ¿La compro?

Francisco Mora Teruel, resalta que es un hecho incontrovertible que lo que somos, pensamos, sentimos, aprendemos, memorizamos y expresamos en nuestra conducta y lenguaje es expresión del funcionamiento de nuestro cerebro en interacción constante con el resto de los órganos del cuerpo, y de este con todo lo que le rodea, desde lo físico y lo químico, a lo familiar, lo social y la cultura en que se vive. Es necesario tener en cuenta la importancia de la emoción y la empatía, de la curiosidad, de los mecanismos de la atención, del propio proceso cerebral del aprendizaje y consolidación de la memoria, de los ritmos circadianos y de tantos otros ingredientes que influyen para innovar y mejorar la enseñanza.

Asimismo, Roberto A. Ferreira considera que "…la neurociencia podría transformar la educación de la misma manera en que las ciencias biológicas transformaron la medicina hace unos 100 años. Cabe preguntarse, ¿por qué en educación aún se permite utilizar y promover metodologías de enseñanza que nada tienen que ver con conocimiento científico? Resultaría impensable que medicina, un área similar a educación en importancia para la sociedad, permitiera la entrega de medicamentos que no han sido probados rigurosamente antes de ser utilizados a gran escala. ¿Por qué en educación sí se permite? No hay mejor momento que el que estamos viviendo para comenzar a cambiar esta visión, pues contamos con las herramientas y el interés necesarios para tener una educación basada en evidencia neurocientífica . Las creencias previas de los alumnos y los factores emocionales son críticos en el aprendizaje por lo que hay que evitar esas etiquetas que han perjudicado la evolución académica y personal de tantos alumnos. El renovado profesor que promueve la reciente Neuroeducación ha de convertirse en un investigador en el aula capaz de analizar y evaluar con espíritu crítico el impacto real de sus estrategias pedagógicas en el aprendizaje de los alumnos. "(Ferreira).

 

La conclusión es clara: Es necesaria una formación inicial y permanente de calidad donde el funcionamiento del cerebro esté implícito en todo el currículo. Estamos trabajando con niños y cualquier actuación inadecuada por nuestra parte puede dejar una huella epigenética. Como dice Santos Guerra " La vida de los educandos, en cierto modo, depende de su capacidad de entusiasmo y persuasión. Porque el docente trabaja con “materiales” delicados, complejos y sublimes (de altísimo valor) como son las ideas, las expectativas, las emociones, los sentimientos, las concepciones, las actitudes, los motivos y los valores…¡Cuidado dónde tocas!

Recuerda que el que mejor lo entiende, es el que lo compra y lo vende.

Y así fue como compré la gran Sala del Cerebro, un laberinto con numerosos retos para poder adentrase en lo más profundo:

1º Reto: Necesitamos maestros que preparen a los niños para afrontar los nuevos retos. Ellos son capaces de transformar el cerebro de los alumnos, tanto física como químicamente, de la misma manera que un escultor con su cincel es capaz de crear una figura tan bella como el David”( Francisco Mora).

2º Reto. Tenemos en cuenta los factores que favorecen el aprendizaje:

• Una imagen vale más que mil palabras.
• Contar historias es una manera magnífica de activar estructuras subcorticales y aprender mejor.
• Emocionarse es vital para el aprendizaje, La información que captamos viaja primeramente por sistemas como el límbico, la parte primitiva o emocional del cerebro. Después, es enviada a la corteza; la parte más analítica
• Jugar o practicar deporte también es aprender. Segrega  proteína (irisina) que mejora plasticidad neuronal (aumento número conexiones neuronales y sinapsis)
• Cerebro aprende en contacto con la naturaleza. Salir para aprender
• Un buen descanso es fundamental en el aprendizaje.

3º Reto: Comprobamos el funcionamiento del cerebro.

Cerebro y percepción (5´50´)

4º Reto: Conozco mi Cerebro. Sistema  Nervioso Autónomo central: Simpático y Parasimpático.

¡El Cerebro nuestro mejor aliado!

Conciencia de uno mismo

5º Reto: Nuestro cerebro es plástico.

A niña  pequeña extirparon el hemisferio izquierdo debido a sus ataques de epilepsia.  A los 7 años sabía hablar tres idiomas. NEUROPLASTICIDAD CEREBRAL. Podemos aprender a lo largo de nuestra vida y debemos esperar la mejora de todos nosotros, ya que  somos capaces de generar nuevas neuronas, fortaleciendo las sinapsis al aprender algo nuevo y asumiendo el error con naturalidad. 

Busca más casos de lesiones cerebrales que han podido recuperar parte de sus funciones perdidas.

6º Reto. Conocemos el cerebro de Einstein de la mano de Marian Diamond.

Marian Diamond, la extraordinaria científica que estudió el cerebro de Albert Einstein y nos dejó excelentes noticias sobre nuestro propio cerebro.

Marian Diamond (2010). Imagen: Universidad de California en Berkeley

En un artículo publicado por la neurocientífica, en 1985, decía que el Nobel de Física tenía más células gliales por neurona que el grupo de control que participó en el experimento. Las células gliales cumplen una función de apoyo de las neuronas e intervienen activamente en el procesamiento de información. Una de las principales contribuciones de Diamond no sólo fue comprender que los componentes estructurales de la corteza cerebral pueden ser alterados, sino que los cambios pueden ocurrir a cualquier edad. El cerebro puedo continuar desarrollándose con el pasar de los años e, incluso, al mantenerlo estimulado, ayudar a mejorar el sistema inmunológico. Podemos mejorar nuestro potencial, independientemente de la lotería biológica que nos toque al nacer. De hecho una de las frases con las que Diamond es asociada es "úsalo o piérdelo", en alusión a la importancia de mantener el cerebro activo, estimulado, desafiado, aprendiendo.

Se ha demostrado que existen al menos cinco factores que son importantes para un cerebro saludable de acuerdo con nuestra investigación:

• Dieta
• Ejercicios
• Desafío
• Novedad
• Amor"

¿Practicamos? Hago mi planning diario

7º Reto. ¿Por qué mi cerebro está tan poco activo durante las explicaciones?

En una investigación se  colocó un sensor en un alumno con el fin de registrar su respuesta electrodérmica. El chico llevó el aparato conectado durante una semana, las 24 horas del día. El gráfico inferior presenta los registros en cada una de sus actividades.

Picard detectó que la menor actividad electrodérmica se daba cuando el joven asistía a clase ("Class" en el gráfico). La investigación destaca que se trataba de CLASES MAGISTRALES y resalta que el cerebro del alumno estaba más dormido en aquellas clases que en la cama.

¿Cómo podría activarse?

8º Reto. Mentalidad de crecimiento.

Carol Dweck llama mentalidad de crecimiento, aquella que nos permite afrontar mejor los retos al creer que nuestras habilidades personales pueden desarrollarse. La mejora siempre es posible.  La PLASTICIDAD CEREBRAL nos permite mejorar los pensamientos que, a su vez, permiten mejorar el cerebro.

¿Cómo puedes seguir creciendo?

9º.Reto. Gestiono mis emociones.

10º Reto. Jugamos con los neurotransmisores

La felicidad está dentro de ti.

¿Y si mezclamos neurotransmisores como si en un laboratorio nos encontráramos? 

Puedes crear una carpeta en tú móvil y recurrir a ella cuando la necesites:

"El sentido de la vida es tener una vida con sentido." Alfons Cornella.

Lo entendí, lo compré y lo vendí.